Jestem praktykiem terapii
kognitywno-behawioralnej (CBT), a także dyplomowanym coachem zdrowia psychicznego.
W swojej pracy – oprócz wiedzy z dziedziny terapii CBT –wykorzystuję najnowszą wiedzę z
zakresu neuronauki. Ostatnie postępy w neuronauce pomagają zdecydowanie lepiej
zrozumieć wiele problemów psychicznych, a dzięki tej wiedzy terapie są skuteczniejsze.
Sprzyjają dobrym zmianom, promując przy tym pozytywne postawy, myśli, uczucia, co z
kolei przekłada się na relacje międzyludzkie.
Bardzo ważne jest dla mnie holistyczne spojrzenie na człowieka. Pomagam moim pacjentom w radzeniu sobie ze stresem i lękami dnia codziennego. Wspieram ich również w zapobieganiu wypalenia zawodowego. Oferuję treningi kognitywne osobom, które chcą poprawić swoją pamięć, koncentrację i popracować nad szybkim i – co nie mniej ważne – skutecznym rozwiązywaniem problemów. Pracuję także z osobami, którym ADHD zaburza codzienne funkcjonowanie.
Lubię dzielić się swoją wiedzą, dlatego prowadzę seminaria i warsztaty zarówno dla dorosłych, jak i dla młodzieży. Ich przewodnim tematem jest mózg, jego funkcjonowanie i relacja z naszym ciałem i umysłem, to, jak my sami i środowisko, w którym żyjemy, wpływa na nasze zdrowie psychiczne, jak ta wiedza pozwala nam świadomie i pozytywnie zmieniać nasze myślenie, zachowanie i relację między naszym ciałem a umysłem.
Moje zainteresowanie neurobiologią zaowocowało serią seminariów i wsparciem dla osób dojrzałych. Na spotkaniach wspólnie odkrywamy, w jaki sposób możemy sobie pomóc, by zachować sprawność umysłu na długie lata.
Stale się rozwijam i dokształcam, by – najlepiej jak to tylko możliwe – pomagać innym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku „Medycyna psychologiczna. Zdrowie psychiczne” na Uniwersytecie Metropolitan w Londynie oraz studia podyplomowe z zakresu psychologii społecznej w ramach międzyuczelnianego programu na Uniwersytecie ULB w Brukseli. Uzyskałam także dyplom Praktyka Podejścia Neuropoznawczego i Behawioralnego
w Instytucie INC w Brukseli oraz dyplom kursów z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji i lęku w Instytucie Beck’a w Filadelfii. Ukończyłam także kurs certyfikujący z zakresu neurobiologii stosowanej i zdrowia mózgu na Neuroscience Academy w Sydney.
Angażuję się również społecznie, prowadząc kursy, seminaria oraz warsztaty dla szkół i organizacji wolontariackich w Belgii. Jestem trenerką i członkinią „Heroic Imagination Project”, założonego przez profesora Philipa Zimbardo z Uniwersytetu Stanforda, oraz członkinią zarządu Stowarzyszenia Rodziców w jednej z brukselskich szkół, gdzie przewodniczę komisji ds. prewencji.
Jestem autorką wielu artykułów i książek. Moja książka „Mózg nastolatka odkrywa swoje tajemnice” jest dostępna na stronie „Motyle Książkowe”, online w Empiku, a także w wybranych księgarniach.
Wiem, co to znaczy stawiać czoła zmianom i wyzwaniom. Karierę zawodową zaczęłam jako ekonomistka. Ukończyłam studia magisterskie z ekonomii i studia doktoranckie z zarządzania i finansów. Pracowałam w świecie finansów Unii Europejskiej, w sektorze publicznym i korporacyjnym – zarówno jako pracownik, jak i jako menedżer.
Biegle posługuję się trzema językami: polskim, francuskim i angielskim.
Połączenie zdobywanej latami wiedzy i doświadczenia sprawia, że lepiej rozumiem problemy moich pacjentów. Dlatego chętnie wspieram ich w sytuacjach stresowych oraz w podejmowaniu różnych wyzwań – i prywatnych, i zawodowych.
Kocham poszerzać horyzonty i wychodzę z założenia, że każdy z nas ma swoją ciekawą historię. Nie tylko stale się uczę, lecz także z przyjemnością podróżuję i chętnie poznaję ludzi.
Więcej informacji o mnie znajduje się na mojej stronie: www.mindexcellence.eu .
adres: Av. Albert Elisabeth 66, WSL 1200